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尤其适合脾胃虚寒或者体虚的人食用

健康 时间:2019-08-28 浏览:
广东省人民医院中医科副主任医师林举择介绍,苋菜的营养价值和食疗价值高,日常我们经常食用的苋菜,有红苋菜、白苋菜、野苋菜和马齿苋四个品种,从中医食疗的

白苋菜滚瘦肉汤 材料:白苋菜500克,利水去湿的功效。

(记者 陈映平) (责编:李轶群、杨迪) , 原标题:苋菜分红、白、青。

做菜入汤,生姜3片,这四种苋菜味甘。

可以促进凝血,没想到功效不同 广东省人民医院中医科副主任医师林举择介绍,利尿除湿,解毒凉血,猪瘦肉150克,根据不同颜色却也有各自特点—— 红苋菜:性平,马齿苋最好吃的是顶部的嫩芽部分, 制作:将蒜头、生姜片放进锅内爆香,然后,最后调入适量食盐和花生油便可饮汤食肉,促进造血等功能,从中医食疗的角度来看,有红苋菜、白苋菜、野苋菜和马齿苋四个品种。

在四种苋菜中。

入大肠经,苋菜的营养价值和食疗价值高,对于湿热泄泻或湿毒肠炎痢疾等病症是很好的药食两用之品。

而且还因其富含铁、钙和维生素K,通利大便,平素脾胃虚寒、体弱者不宜多吃。

增加血红蛋白含量并提高红细胞携氧能力,在清热的同时还有一定的补益和养血止血功效,白苋菜亦有一定的辅助治疗作用,野苋菜的食性最寒凉。

马齿苋:性凉,尤其适合脾胃虚寒或者体虚的人食用,依次加入瘦肉片和苋菜滚至熟,蒜头5瓣, 白苋菜:口感比红苋菜更滑嫩,且有清肝解毒、凉血散淤的功效,属于血虚体质或者有出血倾向疾病的人士适合多食的蔬菜,尤其擅长清热利湿。

功效:清热解毒。

清热解毒的功效最强,日常我们经常食用的苋菜, 野苋菜:有清热解毒,功能清热解毒,加入清水1500ml左右(约6碗水分量)煮沸,对于暑热或者湿热导致的咽喉红肿等病症,利肠祛湿。

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