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这些食物提供的大量类胡萝卜素能有效对抗皮肤的损伤

健康 时间:2019-08-28 浏览:
每个年龄段对营养的需求不同,虽然都是以营养均衡为基础,但还应该稍有所侧重。英国营养学家CassandraBarns博士给了一些建议。 20岁少吃加工食物 20岁的年纪身

这些食物提供的大量类胡萝卜素能有效对抗皮肤的损伤, 60岁多吃海产品护神经 到了60岁,建议这个年龄的人群,年龄大的人通常容易缺维生素B12,五颜六色的果蔬是最好的途径。

吃菜多的人患这些疾病的风险较