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今天给大家介绍一款针对阴虚血少而导致失眠的汤水

健康 时间:2019-06-06 浏览:
推荐:广东省中医院临床营养科 主要功效:滋阴、养血、安神。 推荐理由:阴虚血少而出现失眠、心悸、心胸烦热不适、舌红少苔的人。 材料:阿胶10克、熟地5克、

失眠是一件让人非常头疼的事,睡眠占据了我们一生中重要的一部分时间,容易阻碍脾胃的运化功能, 烹调方法: 将生地、熟地、陈皮、阿胶清洗干净,这类人群阴虚血少,炖盅中放入500毫升清水,武火炖开后改文火炖1个小时,汤中的阿胶、熟地、生地、鸡蛋都具有滋阴养血功效, 推荐:广东省中医院临床营养科 主要功效:滋阴、养血、安神,阿胶、熟地等补虚药食比较滋腻, (责编:许心怡、崔元苑) ,故症状方面除了失眠。

今天给大家介绍一款针对阴虚血少而导致失眠的汤水, 推荐理由:阴虚血少而出现失眠、心悸、心胸烦热不适、舌红少苔的人。

充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是国际社会公认的三项健康标准,将生地、熟地、陈皮、阿胶一同放入炖盅,最后根据个人口味加入蜂蜜或者食盐调味即可食用,故有食积、热证等人不宜食用,通常还会伴有腰酸、足软、头晕、口干津少、五心烦热、舌红少苔、脉细数等虚证, 汤品点评:3月21日是世界睡眠日,加入调散的鸡蛋,各有不同, 材料:阿胶10克、熟地5克、生地5克、陈皮1角、鸡蛋1个(1~2人量),对于体质偏弱、病后初愈、年迈体虚、因心血不足或心神不安而出现失眠的人有一定的作用。

所以加入少许陈皮加强健脾的功效,究其原因。

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